Тоні Роббінс: 7 золотих правил життя та бізнесу

У 2007 році Тоні Роббінс увійшов до “ТОП-100 найвпливовіших знаменитостей” за версією Forbes. Люди готові платити мільйони доларів за його ідеї та знання. Він працює з олімпійськими чемпіонами, успішними підприємцями та політиками.

Роббінс приваблює величезну аудиторію, створюючи мотиваційні та надихаючі програми. Звичайно, всі ці знання він застосовує у своєму житті. Збережіть ці 7 правил до закладок та погнали до вивчення:

1. “Твоє оточення = твої результати”

Люди самовпевнені. Досягти результату наодинці дуже складно. Ще складніше, якщо вас оточують люди, які тягнуть вас униз. Є багато кейсів, коли хтось робить величезний прорив у своїй справі, просто випадково зустрівши на своєму шляху потрібну людину.

Вас оточують десятки та сотні дуже талановитих та надихаючих людей. Якщо раніше це було доступно лише у великих містах, то зараз, в епоху інтернету, ви можете сформувати класне оточення, навіть перебуваючи на іншому континенті.

Поспостерігайте за тим, як живуть і що роблять люди, котрі досягли великих результатів. Постарайтеся запозичити найкорисніші звички та принципи. Ви не зможете стояти на місці, якщо регулярно спілкуватиметеся з тими, хто біжить вперед на надшвидкості.

Подумайте, чим ви можете бути корисні людям. Як стати цікавим для ваших нових знайомих не менше, ніж вони цікаві вам.

2. “Полюби стресові ситуації”

Кожна людина щодня стикається з проблемами. Ніхто не може уникнути стресу. Бізнес, робота, сім’я – у кожній сфері можуть виникнути труднощі. І багато хто сприймає це як особисту невдачу. “Ну що за доля у мене така”, – таку скаргу можна почути дуже часто.

Із цим пов’язані дуже сильні переживання. Чим більше проблем зустрічається на шляху, тим більше бажання опустити руки. Це логічно, адже нікому не подобається постійно засмучуватися та розчаровуватися. Вихід: позбутися проблем, просто переставши щось робити. Адже ви не підете на це?

Набагато ефективніше просто змінити своє ставлення до труднощів. Прийміть факт, що у кожній ситуації є свої переваги та недоліки. Отже, користь ви можете отримати навіть із проблем. І це працює так, що плюсів завжди виявляється більше ніж мінусів. Із таким підходом стресів у вас просто не залишиться.

Полюбіть проблеми. Якщо щось йде не так – знайдіть, яку користь ви можете отримати з цього.

3. “Правильно починай день”

Продуктивність всього дня багато в чому залежить від вашого емоційного стану. У вас точно були дні, коли ви перевиконуєте план і надвечір відчуваєте себе повним сил. При цьому іноді ви прокидаєтеся, вмикаєтеся, починаєте працювати і через годину розумієте, що робочий день для вас закінчено.

Думаєте, це пов’язано із вигорянням? Тоді як пояснити те, що наступний день може знову стати надпродуктивним? Ні, питання лише у емоційному фоні. І ви можете впливати на нього.

Розробіть свій ранковий ритуал. Займайтеся дихальними практиками. Наповнюйте себе позитивними емоціями зранку. Не беріть смартфон у руки, лише розплющивши очі. Присвятіть ранковий час собі.

Тоні Роббінс рекомендує використовувати вранці техніку дихання, яка в йозі називається Капалабхаті. Це практика, за допомогою якої ви наповнюєте себе енергією та правильно налаштовуєте себе на робочий день.

4. “Забудь про страх”

Всі втрачені можливості виходять зі страху. Ви боїтеся втратити час, гроші, стабільність тощо. А страх, у свою чергу, виникає через невпевненість у собі. Усвідомлення цього факту – вже добре. Але що саме зробити, щоб перестати втрачати можливості?

Тоні Роббінс радить боротися зі страхом за допомогою фізіології. Це те, до чого ви можете дотягнутися. Одна з простих практичних порад підприємця – почніть ходити вугіллям.

За його словами, перший крок буде найскладнішим. Але як тільки ви зробите його – від страху не залишиться сліду. У житті це працює так само.

5. “Веди активний спосіб життя”

Фізична активність здатна кардинально змінити ваше життя на краще. Настрій, мотивація та емоційне тло багато в чому залежать від вашої активності. Шлях до ресурсного стану лежить через рух.

Знайдіть спортивне хобі. Займайтеся фізичною активністю за бажанням, а не через силу. Енергія з’являється, коли ви починаєте рухатися.

Може виникнути думка: “Але якщо прокидаюся вже втомленим, куди мені ще займатися спортом?”. Це працює навпаки. І тут апетит точно приходить під час їжі.

6. “Не думай, дій”

Мріяти, ставити цілі і складати плани – це дуже круто. Але в чому користь цього всього, якщо ви так і не переходите до дій? 

Зробіть перший крок зараз. Саме він найважливіший. Пам’ятаєте про ходіння вугіллям? Подолайте свій страх і почніть. Якщо ви чекаєте на ідеальний момент, знайте, що він не настане ніколи.

Тому найкращий час, щоб почати йти до своєї мети – зараз.

7. “Читай!”

У цьому плані Тоні Роббінс дуже суворий. На його думку, краще пропустити обід, ніж прочитання чогось корисного та цікавого. Він вважає, що нові знання набагато кращі за їжу. Книжки не дають мозку застоятися. Це постійне тренування інтелекту, яке допомагає сконцентруватися на своїй меті та покращувати навички для її реалізації.

І так, перегортання стрічки в Instagram, Facebook або Twitter не входить до категорії читання. Давайте дивитися правді очі, сконцентруватися в соцмережах вам навряд чи вдасться. Та й тренуванням для мозку web-серфінг не назвеш.

Вам не потрібно читати 100 книг на рік, щоб отримати результат. Головне, робити це регулярно та безперервно. Усього 30 хвилин на день буде достатньо, щоб підтримувати мозок у тонусі.

“Те, чим ви живите ваш розум, визначає те, як ви мислите”, – каже Тоні Роббінс.

Поділіться цими 7 правилами провідного бізнес-тренера світу з друзями та зберігайте до закладок, щоб завжди мати швидкий доступ.

Бажаєте створити власний бізнес із нуля або зробити х2-10 у існуючому проекті за 50 днів? У “Телепорті” даємо покрокові інструкції. Підключайтеся.