Тони Роббинс: 7 золотых правил жизни и бизнеса

Print Friendly, PDF & Email

В 2007 году Тони Роббинс вошел в “ТОП-100 самых влиятельных знаменитостей” по версии Forbes. Люди готовы платить миллионы $ за его идеи и знания. Он работает с олимпийскими чемпионами, успешными предпринимателями и политиками.

Роббинс привлекает огромную аудиторию, создавая мотивационные и вдохновляющие программы. Конечно, все эти знания он применяет и в своей жизни. Сохраните эти 7 правил в закладки и погнали к изучению:

1. “Твое окружение = твои результаты”

Люди самонадеянны. Достичь результат в одиночку очень сложно. Еще сложнее, если вас окружают люди, которые тянут вас вниз. Есть много кейсов, когда кто-то делает огромный прорыв в своем деле, просто случайно встретив на своем пути нужного человека.

Вас окружают десятки и сотни очень талантливых и вдохновляющих людей. Если раньше это было доступно только в больших городах, то сейчас, в эпоху интернета – вы можете сформировать классное окружение, даже находясь на другом континенте. Понаблюдайте за тем, как живут и что делают люди, которые достигли больших результатов. Постарайтесь перенять самые полезные привычки и принципы. Вы не сможете стоять на месте, если будете регулярно общаться с теми, кто бежит вперед на сверхскорости.

Подумайте, чем вы можете быть полезны людям. Станьте интересным для ваших новых знакомых не меньше, чем они интересны вам.

2. “Полюби стрессовые ситуации”

Каждый человек ежедневно сталкивается с проблемами. Никто не может избежать стресса. Бизнес, работа, семья – в любой сфере могут возникнуть трудности. И многие воспринимают это, как личную удачу. “Ну что за судьба у меня такая”, – такую жалобу можно услышать очень часто.

С этим связаны очень сильные переживания. Чем больше проблем встречается на пути, тем больше желание опустить руки. Это логично, ведь никому не нравится постоянно расстраиваться и разочаровываться. Выход: избавиться от проблем, просто перестав что-то делать. Вы ведь не пойдете на это?

Намного эффективнее будет просто поменять свое отношение к трудностям. Примите факт, что в каждой ситуации есть свои преимущества и недостатки. Значит, пользу вы можете извлечь даже из проблем. И это работает так, что плюсов всегда оказывается больше, чем минусов. С таким подходом стрессов у вас просто не останется.

Полюбите трудности. Если что-то идет не так – найдите, какую пользу вы можете извлечь из этого.

3. “Правильно начинай день”

Продуктивность всего дня во многом зависит от вашего эмоционального состояния. У вас точно были дни, когда вы в несколько раз перевыполняете план и под вечер чувствовали себя полным сил. При этом иногда вы просыпаетесь, включаетесь, начинаете работать и через час понимаете, что рабочий день для вас закончен.

Думаете, это связано с выгоранием? Тогда как объяснить то, что следующий день может опять оказаться сверхпродуктивным? Нет, вопрос только в эмоциональном фоне. И вы можете на него влиять.

Разработайте собственный утренний ритуал. Занимайтесь дыхательными практиками. Наполняйте себя положительными эмоциями с утра. Не берите смартфон в руки, только открыв глаза. Посвятите утреннее время себе.

Тони Роббинс рекомендует использовать по утрам технику дыхания, которая в йоге называется Капалабхати. Это практика, с помощью которой вы наполняете себя энергией и правильно настраиваете себя на рабочий день.

4. “Забудь о страхе”

Все упущенные возможности исходят из страха. Вы боитесь потерять время, деньги, стабильность и т.д. А страх, в свою очередь, появляется из-за неуверенности к себе. Осознание этого факта – уже хорошо. Но что конкретно сделать, чтобы перестать терять возможности?

Тони Роббинс советует бороться со страхом с помощью физиологии. Это, то чего вы можете дотянуться. Один из простых практических советов предпринимателя – начните ходить по углям.

По его словам, первый шаг будет самым сложным. Но как только вы сделаете его – от страха не останется следа. В жизни это работает точно так же.

5. “Веди активный образ жизни”

Физическая активность способна кардинально изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Настрой, мотивация и эмоциональный фон во многом зависят от вашей активности. Путь к ресурсному состоянию лежит движение.

Найдите спортивное хобби. Занимайтесь физической активностью по желанию, а не через силу. Энергия появляется, когда вы начинаете двигаться.

Может возникнуть мысль: “Но если просыпаюсь уже уставшим, куда мне еще заниматься спортом?”. Это работает наоборот. В этом случае аппетит точно приходит во время еды.

6. “Не думай, действуй”

Мечтать, ставить цели и составлять планы – это очень круто. Но в чем польза этого всего, если вы так и не переходите к действиям? 

Сделайте первый шаг прямо сейчас. Именно он самый важный. Помните о хождении по углям? Преодолейте свой страх и начните. Если вы ждете идеального момента, знайте, что он не наступит никогда.

Поэтому лучшее время, чтобы начать идти к своей цели – сейчас.

7. “Читай!”

В этом плане Тони Роббинс очень строг. По его мнению, лучше пропустить обед, чем прочтение чего-то полезного и интересного. Он считает, что новые знания намного лучше еды. Книги не дают мозгу застояться. Это постоянная тренировка интеллекта, которая помогает сконцентрироваться на своей цели и улучшать навыки для ее реализации.

И да, пролистывание ленты в Instagram, Facebook или Twitter НЕ входит в категорию чтения. Давайте смотреть правде глаза, сконцентрироваться в соцсетях вам вряд ли удастся. Да и тренировкой для мозга web-серфинг не назовешь.

Вам не нужно читать 100 книг в год, чтобы получить результат. Главное, делать это регулярно и беспрерывно. Всего 30 минут в день будет достаточно, чтобы поддерживать мозг в тонусе.

“То, чем вы питаете ваш ум, определяет то, как вы мыслите”, – говорит Тони Роббинс.

Поделитесь этими 7 правилами ведущего бизнес-тренера мира с друзьями и сохраняйте в закладки, чтобы всегда иметь быстрый доступ.

Хотите создать собственный бизнес с нуля или сделать х2-10 в существующем проекте через 50 дней? В “Телепорте” даем пошаговые инструкции. Подключайтесь.