Разом розберемося, як навести лад у речах, звичках і щоденних справах. А ще — отримаєш готовий чек-лист, з якого можна почати вже сьогодні, без зайвого тиску й складних систем.
Ця стаття допоможе тобі розібратися, що таке особисті межі, чому їх важко встановити, як м’яко й без провини почати їх захищати — і як зрозуміти, чи є вони у тебе взагалі. Наприкінці на тебе чекатиме мінітест, що підкаже, з чого почати.
Розбираємо по частинах, що саме заважає, і даємо 5 тактик виходу з глухого кута + секретну систему, яка повертає мотивацію у 100% випадків.
Сьогодні будемо говорити не про ввічливість і не про красиві формулювання. А про те, як правильно підтримати людину в кризі й стати їй опорою, а не ще одним тягарем.
Ця стаття — про те, як українці перетворили звичайну грошову допомогу на справжню суперсилу. Як ми з «небайдужих» стали «незламними».
Дізнайтесь простий спосіб поповнити запаси енергії: 7 щоденних практик, які повернуть вам продуктивність, мотивацію й упевненість
Я журналістка Genius Space. І розкажу про власний експеримент із відмовою від Instagram протягом першої години після пробудження.
Дізнайтесь, як пережити синдром відміни, вирівняти гормони, покращити сон і продуктивність — і при цьому не зірватися.
У багатьох із нас ці два поняття — холодність і емоційна безпека — сприймаються як щось подібне. Але це зовсім не так. Щоб відрізнити одне від іншого, потрібно зазирнути трохи глибше — у власний досвід, психологію стосунків і реакції мозку.
Розкриваємо причини життєвих невдач і даємо конкретну 7-етапну систему, щоб у житті почалась біга смуга
Відкриваємо
наші професійні
курси для українців безкоштовно
