Що робити, якщо ти боїшся бути слабкою
Як проявляється цей страх, звідки він береться і що з ним робити, щоб перестати бути заручницею образу «сильної та непереможної», дозволивши собі бути живою
Як проявляється цей страх, звідки він береться і що з ним робити, щоб перестати бути заручницею образу «сильної та непереможної», дозволивши собі бути живою
Якщо ти відчуваєш біль і порожнечу без видимої причини, це може бути “тиха” травма. Розбираємося, як її помітити і що робити далі.
Чому наше внутрішнє відчуття себе часто не збігається з думкою оточення, звідки береться ця невідповідність і що з цим робити
😒 Ви помітили, як вигорання стало мемом? Ним сьогодні пояснюють усе: апатію, прокрастинацію, небажання брати на себе відповідальність. У диджитал-середовищі та серед креативних спеціалістів цей термін трапляється особливо часто. Але проблема в тому, що таке змішування понять стирає межу між банальною втомою і серйозним клінічним станом, який може закінчитися депресією або соматичними захворюваннями. Ми звикли […]
Ми розберемо, як мозок реагує на події з минулого так, ніби вони відбуваються просто зараз — і чому ця реакція настільки потужна.
Дізнайтеся, як тіло сигналізує про витіснені емоції, чому тривога і втома — не завжди про стрес, і як можна вийти з цього замкненого кола.
Сьогодні будемо говорити не про ввічливість і не про красиві формулювання. А про те, як правильно підтримати людину в кризі й стати їй опорою, а не ще одним тягарем.