Что изменилось в найме диджитал-специалистов, как сегодня выглядит идеальное резюме и что сделать, чтобы увеличить свои шансы на 50%
Что выкладывать в TikTok в 2026: 18 вечноактуальных идей для бизнеса, экспертов и личных блогов
Каждый, кто хочет стать популярным в TikTok, знает это чувство: открываешь приложение, видишь новый тренд, начинаешь снимать — а он уже устарел. Тренды меняются так быстро, что не успеваешь адаптироваться. Снял видео по актуальному звуку, а алгоритм его уже не продвигает. Придумал классную идею — а она уже неактуальна.
Но есть и хорошая новость: не все тренды живут две недели. Есть форматы контента, которые работают месяцами и даже годами. Они не привязаны к конкретному звуку или мему, а скорее основаны на:
- поведении аудитории;
- ее интересах;
- и ее запросах.
Такие видео в 2026 году будут собирать просмотры стабильно, независимо от того, что сейчас в топе. И мы собрали для тебя 1 именно таких вечноактуальных идей — воплощай в жизнь любую из них и набирай заветные просмотры легче.

Get Ready With Me (GRWM) — собирайся со мной
Ты когда-нибудь залипал на видео, где человек просто красится или собирается на работу, о чем-то рассказывая в процессе? Вот это и есть GRWM. Формат цепляет тем, что дает ощущение близости — как будто ты сидишь рядом, пока подруга готовится к свиданию, и она между делом рассказывает, что происходит в ее жизни.
GRWM — это видео, где ты показываешь процесс подготовки: утренняя рутина, сборы на мероприятие, макияж перед работой. Формат работает несколько лет подряд, потому что люди любят подглядывать за чужой жизнью.
🎬 Кому снимать этот тренд? Визажистам, бьюти-брендам, стилистам, wellness-блогерам, экспертам (чтобы показать себя живым человеком), владельцам бизнеса (закулисье перед важной встречей).
👀 Что показывать:
- утренняя рутина с продуктами, которые используешь;
- сборы на мероприятие — конференцию, встречу, свидание;
- подготовка рабочего пространства;
- вечерний уход за кожей;
- процесс подготовки к съемке контента.
Лайфхаки: ускоряй скучные моменты в монтаже — приложения CapCut, InShot в этом помогут. Говори по ходу действия, объясняй выбор продуктов, рассказывай истории. Используй хэштеги #grwm и #getreadywithme.

#TikTokMadeMeBuyIt — TikTok заставил меня это купить
Признайся: ты хоть раз покупал что-то, потому что увидел это в TikTok? Странный гаджет для кухни, крем, о котором все говорят, книгу или что-то еще? Это не ты слабовольный — просто так работает один из законов маркетинга.
Когда обычный человек показывает, как что-то реально изменило его жизнь (или хотя бы упростило ее), веришь ему больше, чем любой рекламе. И кнопка «купить» нажимается сама собой. Это называется «социальное доказательство».
Поэтому видео с хэштегом #TikTokMadeMeBuyIt и стали такими популярными — это формат, где ты показываешь товары, купленные после просмотра в TikTok. Хэштег набрал 50+ миллиардов просмотров и стал главным двигателем продаж для брендов.
🎬 Кому снимать этот тренд? E-commerce и малому бизнесу (одежда, украшения, гаджеты), бьюти-брендам, продавцам товаров для дома, книжным блогерам (BookTok), и даже тем, кто продает услуги и инфопродукты через кейсы.
👀 Что снять:
- распаковку товара с честным первым впечатлением;
- ожидание vs реальность;
- продукт в действии: как работает, какие проблемы решает;
- подборка товаров из одной категории;
- обзор через месяц использования: стоило ли.
Начинай с максимально цепляющей фразы в первые 3 секунды: «Этот крем за 200 грн лучше чем те что стоят 5000». Показывай результат сразу, не заставляй ждать. Снимай в нативной камере TikTok — алгоритм продвигает такие видео лучше. Добавляй текстовые блоки с ценой и названием, а также не забывай отвечать комментаторам, где можно приобрести этот товар.
Девичество — girlhood, girl math, girl dinner
Помнишь, когда «девичье» ассоциировалось только с розовыми бантиками и единорогами? TikTok это переосмыслил. Теперь девичество — это цифровое сестринство, где можно говорить о финансах, карьере, ментальном здоровье и многом другом. Это даже стало отдельным трендом — теперь женщины снимают видео для других женщин.
Тренд охватывает кучу тем: от честности в оплате труда до ASMR-уроков по прическам, от wellness-рутин до обсуждения студенческих долгов. Большинство женщин в TikTok находят единомышленниц с помощью таких видео.
🎬 Кому снимать этот тренд? Женским брендам (одежда, косметика, wellness), финансовым консультантам для женщин, карьерным коучам, создательницам контента про личные финансы, психологам, экспертам по ментальному здоровью.
👀 Что снимать:
- girl math: объясняешь свою логику покупок («это была не трата, а инвестиция, потому что…»);
- girl dinner: показываешь свой набор случайной еды на ужин;
- salary transparency: честно рассказываешь о своей зарплате, переговорах, карьерном росте;
- wellness-рутины: от утренней йоги до вечернего журналинга;
- разговор о финансовых целях, бюджетировании, накоплениях;
- поддержка других женщин: делишься советами, опытом, лайфхаками.
Будь честной и открытой — это секрет успеха такого формата. И, конечно, не забывай использовать тематические хэштеги: #girlhood, #girlmath, #girldinner, #salarytransparency.

Хочешь не просто знать о трендах, а и уметь превращать их в контент, который продает? На нашем курсе «SMM-специалист» ты научишься создавать стратегии для TikTok и других соцсетей, анализировать, что заходит, и превращать просмотры в реальные результаты для бизнеса. Приходи — новый поток стартует совсем скоро!
#FoodTok
Еда в TikTok — это отдельная вселенная. От безумных челленджей (помнишь, как все ели на камеру самый острый рамен?) до рецептов — видео, в которых есть еда, может набрать миллионы просмотров за считанные часы.
FoodTok живет своей жизнью: здесь рождаются тренды, которые потом переползают в реальные меню ресторанов. Пока другие челленджи приходят и уходят быстро, этот остается одной из самых активных субкультур TikTok. Пользователи никак не могут насытиться контентом про еду — поэтому и в 2026 можно продолжать снимать видео с ней.
🎬 Для кого этот тренд? Для ресторанов, кафе, брендов продуктов питания и напитков, фуд-блогеров, производителей кухонных гаджетов, доставок еды, нутрициологов (с полезными рецептами).
👀 Что снять:
- участие в актуальных фуд-челленджах (камень-ножницы-бумага для выбора еды, дегустация необычных сочетаний);
- рецепты с простыми ингредиентами и быстрым приготовлением;
- ASMR-видео нарезки, готовки, хруста;
- «что я ем за день» с честным рационом;
- необычные способы использования популярных продуктов;
- рецепты безалкогольных коктейлей (#drinktok — отдельная ниша).
Пример: американский бренд Olipop использовал тренд #drinktok для рецепта «коктейля для сонной девушки» и набрал миллионы просмотров. И это не случайность: говорят, видео-рецепты в среднем досматриваются до конца на 58% чаще, чем контент на другую тему.

Интерактив
Интерактивные механики с призами стали одним из самых мощных трендов 2026 года. Так АЛЛО попал в тренды с видео, где сотрудник предложил случайной девушке найти спрятанный картинки на фотографии. Такие видео популярны, потому что они бьют сразу по нескольким триггерам: игра, азарт, награда и мгновенный результат.
Форматы интерактива, которые сейчас работают:
- Найди предмет на картинке.
- Реши загадку или ребус.
- Выполни простое физическое упражнение на камеру.
- Угадай, что будет дальше в видео.
- Ответь на вопрос быстрее других.
Людям нравится чувствовать себя умными и ловкими. Когда ты находишь спрятанный объект или правильно отвечаешь на вопрос — мозг выдает дофамин. А если за это еще и приз обещают — желание участвовать усиливается в разы. Плюс это срабатывает как сарафанное радио: люди отмечают друзей в комментариях, делятся постом в Stories, зовут поучаствовать вместе.

Трендовые звуки
Ты наверняка замечал, как внезапно один и тот же звук начинает мелькать в каждом втором видео. То все снимают, как танцуют под новую песню Нади Дорофеевой, то фраза из фильма становится мемом, то кто-то запустил формат со своим звуком, и все его подхватили.
Трендовые звуки в TikTok живут недолго, но пока они на пике — это золотая возможность попасть в ленту к миллионам пользователей. Использование популярного звука в разы повышает шансы твоего идео попасть в рекомендации.
🎬 Для кого работает этот тренд? Абсолютно для всех. Любой бренд, эксперт или блогер может адаптировать трендовый звук под свою нишу.
👀 Что снять:
- подстрой свой продукт или услугу под формат трендового звука (можешь вдохновиться популярными видео);
- используй популярные песни для демонстрации процесса работы, до/после, трансформаций;
- создавай контент под вирусные фразы из фильмов или сериалов;
- адаптируй челленджи с трендовыми звуками под свою нишу.
Как найти и использовать трендовый звук:
- Открывай TikTok и смотри, какие звуки повторяются в ленте.
- Нажми на видео с нужным звуком.
- Тапни на круг в правом нижнем углу (там крутится обложка трека).
- Нажми «Добавить в избранное» или сразу «Использовать этот звук».
Совет: действуй быстро. Трендовый звук живет от нескольких дней до 2-3 недель. Чем раньше используешь — тем большим будет охват. Следи за трендами через вкладку «Discover» в TikTok, а также используй TrendTok или TokBoard для мониторинга актуальных звуков.

Саморазвитие, внутренняя красота и #hopecore
Устал от токсичной мотивации в духе «вставай в 5 утра и делай йогу»? TikTok тоже. В 2026 году платформа разворачивается в сторону мягкого, человечного контента про внутреннюю силу. Это не про идеальные тела и дорогие покупки — скорее про исцеление, принятие себя, маленькие шаги к лучшей версии.
#Hopecore — это контент, который дает надежду, а не давит перфекционизмом. И люди это оценили, ведь тренд фокусируется на ментальном здоровье, исцелении и самотрансформации. Хэштеги #hopecore, #affirmations, #selfcare сегодня набирают миллиарды просмотров.
🎬 Для кого этот тренд: для Wellness-брендов, психологов и психотерапевтов, коучей по личностному росту, йога-студий и фитнес-тренеров (с фокусом на ментальное здоровье), брендов натуральной косметики, авторов книг по саморазвитию.
👀 Что снять в рамках тренда:
- аффирмации и позитивные установки на день;
- личные истории трансформации (не физической, а внутренней);
- практики для ментального здоровья: медитация, дыхательные техники, журналинг;
- разговор о терапии, работе над собой, принятии;
- утренние и вечерние ритуалы для спокойствия;
- контент про здоровые границы, self-compassion, заботу о себе.
Говори честно про свой путь — без приукрашивания. Используй спокойную музыку, мягкий свет, минималистичную картинку. Не забудь поставить хэштеги, чтобы видео попалось твоей целевой аудитории: #hopecore, #selfcare, #mentalhealth, #healingjourney, #affirmations.
Субкультуры и нишевые сообщества
TikTok — это тысяча параллельных вселенных. BookTok обсуждает книги и делает их бестселлерами. FoodTok изобретает рецепты. FilmTok разбирает сцены из фильмов. И это лишь верхушка айсберга. Суть в том, что в TikTok есть сообщество под любой интерес — и если ты попадаешь в свое, аудитория встретит тебя как родного.
TikTok состоит из субкультур — сплоченных сообществ с общими интересами. Хэштеги #booktok, #foodtok, #filmtok, #anime создают отдельные миры внутри платформы. И ты можешь в них попасть — если будешь снимать видео на определенную тему и под определенным хештегом.
🎬 Кто может найти свою субкультуру: книжные магазины и издательства (#booktok), киноиндустрия и стриминговые платформы (#filmtok), бренды продуктов (#foodtok), магазины комиксов и мерча (#anime), образовательные проекты (#studytok).
👀 Что снимать под своим хэштегом:
- обзоры книг, фильмов, сериалов для своей субкультуры;
- рекомендации продуктов для нишевой аудитории;
- разборы, теории, пасхалки (для фильмов, книг, игр);
- DIY-проекты для фанатов (костюмы, арт, поделки);
- закулисье создания продукта для нишевого сообщества;
- участие в дискуссиях и трендах внутри субкультуры.
Найди свою субкультуру через хэштеги и изучи ее язык, мемы, внутренние шутки. Не пытайся говорить со всеми — говори только со своими. Используй специфичные хэштеги вместо общих (#fantasybooktok вместо просто #books), а также взаимодействуй с другими авторами ниши через дуэты и стичи.
Пример: книжный магазин QBD Books использует #booktok для продвижения новинок и набирает миллионы просмотров, потому что говорит на языке BookTok-сообщества.

Delulu is the solulu — бред как решение
«Delulu» (от «delusional» — бредовый) — это когда ты веришь в абсолютно нереалистичные сценарии и при этом чувствуешь себя прекрасно. Думаешь, что встретишь любовь всей жизни в супермаркете? Уверен, что запустишь стартап и станешь миллионером за год? Все это — признаки delulu.
Но суть в том, что поколение Z не считают наивность чем-то плохим. Они говорят: «Delulu is the solulu» (бред — это решение). Потому что иногда нам всем не повредит немного безумного оптимизма. Так появился тренд про слишком оптимистичные, нереалистичные или безнадежно романтичные сценарии. Хештег #Delulu стал популярным в 2023 и продолжает расти в 2026.
🎬 Кому нужно снять этот тренд: лайфстайл-блогерам, брендам для молодежи, романтическим комедиям и книгам, тревел-брендам (мечты о путешествиях), мотивационным коучам (с долей иронии).
👀 Что снимать:
- delulu-сценарии про свою нишу («представляю, что мой бренд купит Gucci»);
- романтические delulu-фантазии (встреча с незнакомцем, love story из фильма);
- карьерные delulu-мечты («когда мне 25 и я уже CEO»);
- travel delulu («планирую переезд на Бали, хотя на счету 200 долларов»);
- юмористический контент про нереалистичные ожидания vs реальность.
Ирония и самоирония — главный секрет успеха этого формата. Не бойся выглядеть смешно или наивно — это и есть суть тренда — и используй тематические хэштеги: #delulu, #deluluisthesolulu.
Кстати, знать о трендах — это ведь только половина дела. Нужно еще уметь снимать так, чтобы твое видео выглядело профессиональным даже на телефон. Читай нашу статью «Секреты съемки видео на телефон в 2026: 12 приемов, которыми пользуются лучшие видеографы» — там рассказываем о техниках, которые сразу улучшат качество твоего контента.
TikTok-челленджи
Челленджи — это золотая жила в TikTok. Помнишь Ice Bucket Challenge? Mannequin Challenge? Каждая эпоха соцсетей рождала свои тренды, а TikTok довел их до автоматизма. Здесь челленджи появляются каждый день: от милых танцевальных до абсурдных и рискованных. Для брендов это отличный шанс влиться в культуру платформы (но важно не промахнуться — неуместный челлендж может навредить репутации).
Челленджи в TikTok — это формат, где пользователи повторяют определенное действие или сценарий. Они могут быть танцевальными, юмористическими, социальными или связанными с продуктом.
🎬 Для кого этот тренд: для абсолютно любого бренда, эксперта или блогера, но нужно всегда оценивать уместность. Лучше всего челлендж работает для молодежных брендов, спортивных компаний, развлекательных продуктов.
👀 Что снимать:
- участвуй в популярных челленджах, адаптируя их под свою нишу;
- создавай свой фирменный челлендж с простым и повторяемым действием;
- используй челленджи для демонстрации продукта или услуги;
- добавляй юмор и неожиданные повороты в известные форматы;
- запускай социальные челленджи (благотворительность, осознанность, экология).
Не участвуй в рискованных или спорных вызовах — это может навредить репутации. Делай челленджи простыми для повторения, ведь чем проще, тем вируснее. А еще обязательно добавляй свой уникальный элемент, чтобы выделиться.
Совет: следи за актуальными челленджами через вкладку Discover и действуй быстро — жизнь челленджа обычно не превышает 1-2 недели.

Ностальгия и ретро-тренды
Помнишь пластиковые заколки-бабочки из нулевых? Или как все носили широкие джинсы в 90-х? TikTok превратил ностальгию в новый тренд. Сегодня поколение Z с восторгом открывает для себя то, что миллениалы носили в школе, а миллениалы ностальгируют по тому, что было круто у их родителей. Это бесконечный цикл воспоминаний, и он работает, потому что ностальгия — это эмоция, которая объединяет поколения.
Ностальгия в TikTok охватывает все: от эстетики 90-х и нулевых до музыки, моды и культуры прошлых десятилетий. Если что-то было популярно 10, 20 или 30 лет назад — оно найдет свою аудиторию.
🎬 Для кого этот тренд: для модных брендов (винтажная одежда, Y2K-эстетика), бьюти-брендов (ретро-макияж), музыкальных лейблов и артистов, киноиндустрии и стримингов (старые фильмы и сериалы), игровых компаний (ретро-игры).
👀 Что снимать:
- воссоздание трендов прошлых десятилетий (мода, макияж, прически);
- сравнение «тогда vs сейчас» в твоей нише;
- ностальгические подборки: музыка, фильмы, игрушки из детства;
- эмо-культура, сцена-кидс, другие субкультуры прошлого;
- ретро-челленджи: танцы 80-х, образы из культовых фильмов;
- истории «что было модно, когда я учился в школе».
Используй визуальные элементы эпохи: фильтры под пленку, VHS-эффект, зернистость. И, конечно, музыку — это ключевой триггер ностальгии: треки из 90-х, нулевых, даже 80-х. Хэштеги: #nostalgia, #90skids, #Y2K, #throwback, #retroaesthetic. Обращайся к конкретным воспоминаниям поколения («кто помнит эти наклейки?»).
Пример: Barbie использовала тренд 90-х для продвижения своей линейки, воссоздав культовые образы той эпохи.

POV (точка зрения)
POV (point of view, точка зрения) в TikTok — это когда ты становишься кем-то другим на минуту. Ты можешь быть строгим родителем, нервным пассажиром на заднем сиденье, котом, который наблюдает за хозяином. Это ролевая игра, которая почти всегда смешная, потому что ты преувеличиваешь типичное поведение. И зрители узнают в твоих видео себя или своих знакомых — а это всегда привлекает внимание.
POV-видео рассказывают историю с точки зрения конкретного персонажа или ситуации. Формат универсален и легко адаптируется под любую нишу.
🎬 Для кого работает: для всех. Формат идеально подходит для демонстрации индивидуальности бренда, юмора, специфических жизненных ситуаций.
👀 Что снять:
- POV твоего клиента в забавной ситуации;
- POV твоего продукта (как он «видит» мир);
- POV сотрудника за кулисами компании;
- POV типичных ситуаций в твоей нише (дизайнер получает правки в 23:00, маркетолог видит очередной тренд);
- POV животного, объекта, абстрактной концепции.
Начинай видео с текста «POV:» на экране, усиливай эмоции и мимику — преувеличение делает контент смешнее. Используй трендовые звуки для POV (многие треки специально под этот формат).
Пример: Lululemon использовал POV для демонстрации новой коллекции, а Bali Body совместил формат с трендом Met Gala для более смешного подхода.

Упакуй заказ вместе со мной
Есть что-то завораживающее в том, как кто-то аккуратно упаковывает заказ: складывает бумагу, клеит стикеры, добавляет мелкие детали. Это как ASMR, только для глаз. Плюс это показывает заботу бренда о клиентах — видно, что каждый заказ упаковывается с душой, а не тупо закидывается в коробку. И людям это нравится настолько, что они готовы смотреть такие видео часами.
Этот тренд показывает процесс упаковки заказов для клиентов. Все, что нужно — снять, как ты собираешь коробку товаров, рассказать, что внутри и выложить процесс сборки в ускоренной перемотке. Тренд работает через эстетику, ASMR-эффект и демонстрацию человеческой стороны бизнеса.
🎬 Кому стоит снять этот тренд: малому бизнесу и e-commerce (одежда, украшения, косметика, товары ручной работы), брендам упаковочных материалов, компаниям с красивым брендингом, subscription-боксам.
👀 Что снять:
- полный процесс упаковки заказа: от получения товара до финальной коробки;
- крупные планы деталей: как складываешь бумагу, клеишь стикеры, завязываешь ленту;
- ASMR-версия: звуки шуршания бумаги, отрывания скотча, складывания коробки;
- специальные заказы: подарочная упаковка, персонализация;
- закулисье: как выглядит твое рабочее место, где хранишь материалы.
Снимай вертикально, используй крупные планы. Хорошее освещение обязательно — должен быть естественный свет или кольцевая лампа. Добавляй текст или озвучку на экране: что это за заказ, для кого, какие продукты внутри.
Пример: компания Tarta Gelatina (декор для дома) собирает миллионы просмотров на видео упаковки заказов благодаря вниманию к деталям и эстетике.

Ритуалы после работы
Рабочий день обычно заканчивается в 18:00. Расскажи о том, что ты делаешь после него — и твое видео наберет кучу просмотров. Этот тренд про то, как люди заботятся о себе после работы. Своеобразный ответ на культ «5-9 до 9-5» (работа до и после основной работы), только здоровый.
Тренд показывает, как люди проводят время после работы: с 17:00 до 21:00. Фокус на отдыхе, восстановлении, хобби и заботе о себе.
🎬 Для кого работает: для Wellness-брендов, брендов товаров для дома, книжных магазинов, кулинарных брендов, фитнес и йога-студий, брендов одежды для дома, приложений для медитации.
👀 Что снять:
- твоя послерабочая рутина: от возвращения домой до вечернего ритуала;
- приготовление ужина, чаепитие, уютные моменты;
- хобби: рисование, чтение, вязание, садоводство;
- вечерняя йога, растяжка, медитация;
- встречи с друзьями: прогулки, кафе, домашние посиделки;
- создание уютного пространства для отдыха.
Снимай при теплом, уютном свете. Музыка тоже должна быть спокойной и расслабляющей. Показывай простые, достижимые вещи — не идеальную картинку, а реальную жизнь.
30 до 30
Список желаний до 30 лет — это новый способ переосмыслить жизненные вехи. Раньше мечты были о свадьбе, детях, ипотеке. Сейчас молодые люди пишут: хочу выучить язык, пробежать марафон, открыть инвестиционный счет, волонтерить за границей.
30 до 30 — это тренд про список целей, которые нужно достичь до 30 лет. Он охватывает карьеру, личные вызовы, путешествия, саморазвитие.
🎬 Кому стоит его снять: коучам по личностному росту, образовательным платформам, тревел-брендам, финансовым консультантам, фитнес-тренерам, книжным магазинам (списки книг к прочтению).
👀 Что снять:
- твой личный список 30 до 30 с объяснением каждого пункта;
- прогресс по пунктам: что уже сделал, что в процессе;
- советы, как достичь популярных целей из списков (финансы, фитнес, путешествия);
- истории о том, как ты выполнил сложную цель;
- мотивационный контент для тех, кто составляет свой список;
- реалистичный подход: не все цели должны быть грандиозными.
Будь честным — это тренд не про хвастовство, а про искренние желания. Показывай процесс и используй тематические хэштеги: #30before30, #bucketlist, #lifestylegoals. Хорошо работает формат списка: покажи 5-10 целей текстом на экране.
ASMR
Ты знаешь это чувство, когда слышишь шуршание бумаги, постукивание ногтей по столу или шипение масла на сковороде — и по телу идут мурашки? Это ASMR, и миллионы людей смотрят такие видео, чтобы расслабиться, снять стресс или просто залипнуть. TikTok превратил ASMR в мейнстрим: теперь это не только шепот в микрофон, но и звуки готовки, распаковки, уборки — всего, что приятно слушать и смотреть.
ASMR-контент (автономный сенсорный меридианный отклик) сочетает развлечение с релаксацией. Видео с приятными звуками и визуалом собирают миллионы просмотров.
🎬 Для кого: для бьюти-брендов (звуки косметики, распаковка), food-брендов (готовка, нарезка, хруст), брендов товаров для дома (уборка, организация пространства), упаковочных компаний, книжных магазинов (шелест страниц), канцелярских товаров.
👀 Что снять:
- процесс приготовления еды: нарезка овощей, шипение на сковороде, помешивание;
- распаковка продуктов: шуршание бумаги, открывание коробок;
- beauty-процедуры: нанесение крема, массаж лица, расчесывание волос;
- организация пространства: раскладывание вещей, щелчки контейнеров;
- работа с материалами: рисование, лепка, каллиграфия;
- природные звуки: дождь, шелест листьев (если это релевантно твоему бренду).
Записывай качественный и громкий звук — это критично для ASMR. Используй внешний микрофон или снимай в тихом месте. Крупные планы обязательны: зритель должен видеть детали. Снимай медленно, не спеши, ведь ASMR — это про расслабление. Используй хэштеги #asmr, #satisfying, #oddlysatisfying, #asmrsounds.
Пример: бренд приправ Omsom снял видео с шипением острой лапши и собрал миллионы просмотров.

Проверка образа (Fit Check)
Вышел из дома в новом образе и хочешь показать, как сидит? Тогда Fit check — это твой тренд. Формат простой: ты показываешь свой аутфит целиком, крутишься перед камерой, демонстрируешь детали. И все — можно дополнить только закадровой музыкой и хештегом #OOTD.
Fit check (#OOTD — outfit of the day) — это демонстрация «наряда дня». Иными словами, простой способ показать свой стиль, вдохновить или продемонстрировать новую коллекцию.
🎬 Кто может использовать этот тренд: модные бренды и магазины одежды, стилисты, fashion-блогеры, обувные бренды, аксессуары (сумки, украшения, очки), личные бренды (для показа индивидуальности).
👀 Что снять:
- наряд дня с разными ракурсами;
- подборка образов на неделю;
- как стилизовать одну вещь разными способами;
- fit check для разных поводов: работа, свидание, прогулка, вечеринка;
- тренды сезона: какие вещи актуальны сейчас;
- инклюзивные fit check: #supersizethelook для больших размеров, адаптивная одежда.
Снимай в вертикальном формате, на нейтральном фоне или в хорошо освещенном месте. Покажи образ целиком, потом крупным планом детали. Добавляй текст на экране: где купил вещи, бренды, цены (если уместно). Используй трендовую музыку и хэштеги: #fitcheck, #ootd, #outfitinspo, #fashion.
Пример: основательница бренда Megababe Кэти Стурино использует #supersizethelook для образов больших размеров и создала целое движение за инклюзивность в моде.

Мемы и тренды поп-культуры
Новый сезон популярного сериала, скандал со знаменитостью, вирусная фраза из интервью — в мире происходит буквально что угодно, и через час TikTok уже полон мемов на эту тему. Если ты умеешь быстро реагировать на актуальные события, твой контент может набрать кучу просмотров. Главное — успеть запостить его, пока тренд актуален, и сделать это в стиле своего бренда.
Громкие моменты поп-культуры ежедневно становятся трендами и мемами, которые другие пользователи ремиксируют и адаптируют. Быстрая реакция на актуальные события помогает брендам оставаться релевантными.
🎬 Кто может использовать тренд: любой бренд с хорошим чувством юмора и быстрой реакцией. Особенно развлекательные компании, стриминговые платформы, молодежные бренды, медиа.
👀 Что снимать:
- ремиксы популярных мемов с адаптацией под свою нишу;
- реакция на актуальные события поп-культуры (премьеры, награды, скандалы);
- использование вирусных клипов из фильмов/сериалов для демонстрации продукта;
- пародии на известные моменты поп-культуры;
- участие в обсуждениях трендовых тем.
Следи за трендами в реальном времени: в этом тебе помогут вкладка Discover в TikTok, Twitter или Threads. Реагируй быстро — жизнь мема всего 24-48 часов. А перед публикацией обязательно убедись, что мем подходит тону твоего бренда — неуместная шутка может навредить.
Пример: бренд обуви Vessi использовал популярный клип из шоу «I Think You Should Leave» для демонстрации функций продукта — и это зашло, потому что было органично для аудитории.

Теперь ты знаешь, что снимать в TikTok. Но знать тренды и уметь использовать их профессионально — разные вещи. На нашем курсе «SMM-специалист» мы учим не только создавать вирусный контент, но и строить стратегию продвижения, работать с аналитикой, запускать рекламу и получать измеримые результаты. Если хочешь зарабатывать на SMM — тебе к нам.
FAQ
Какой контент лучше всего заходит в TikTok в 2026 году?
Лучше всего работают форматы GRWM, #TikTokMadeMeBuyIt, трендовые звуки, POV, ASMR и контент про саморазвитие. Главное — искренность и быстрая реакция на тренды.
Как часто нужно публиковать видео в TikTok?
Оптимально 3-5 раз в неделю для стабильного роста. Качество важнее количества — лучше 3 сильных видео, чем 7 посредственных.
Нужно ли использовать трендовые звуки для попадания в рекомендации?
Да, видео с трендовыми звуками получают на 67% больше показов. Но звук должен подходить твоему контенту.
Какая длительность видео оптимальна для TikTok?
15-60 секунд — оптимальная длина. Более короткие видео (до 30 сек) чаще досматривают до конца, что улучшает алгоритмическое продвижение.
Как найти свою нишу в TikTok?
Изучай субкультуры через хэштеги (#booktok, #foodtok, #fitnesstok), смотри, где твой контент получает больше отклика, и углубляйся в эту тему.
Можно ли продвигать бизнес в TikTok без рекламы?
Да, органический контент в TikTok работает отлично. Используй форматы #TikTokMadeMeBuyIt, «упакуй заказ со мной», behind the scenes — они конвертируют в продажи.
Как быстро можно набрать аудиторию в TikTok?
При правильной стратегии и использовании трендов — от нескольких недель до 2-3 месяцев. Один вирусный ролик может принести тысячи подписчиков за день.
Обязательно ли показывать лицо в TikTok?
Нет. ASMR, «упакуй заказ со мной», food-контент, обучающие видео с закадровым голосом отлично работают без показа лица.
Какие хэштеги использовать для большего охвата?
Микс из трендовых (#fyp, #viral), нишевых (#booktok, #smallbusiness) и брендовых. Оптимально 3-5 хэштегов на видео.
Как понять, что тренд еще актуален?
Смотри вкладку Discover в TikTok, проверяй количество новых видео за последние 24 часа. Если тренд старше 2-3 недель без новых всплесков — скорее всего, он уже выдохся.
Глоссарий — термины из статьи простым языком
GRWM (Get Ready With Me) — формат видео, где показывают процесс подготовки: макияж, сборы на мероприятие, утреннюю рутину.
#TikTokMadeMeBuyIt — хэштег и тренд, где пользователи показывают товары, которые купили после просмотра в TikTok.
POV (Point of View) — видео от лица определенного персонажа или в конкретной ситуации. Обычно юмористические ролевые сценки.
ASMR — контент с приятными звуками и визуалом, вызывающий расслабление и мурашки (шепот, шуршание, постукивание).
Fit Check — демонстрация наряда дня (#OOTD), показ образа с разных ракурсов.
FYP (For You Page) — лента рекомендаций в TikTok, куда попадают видео, подобранные алгоритмом под твои интересы.
Трендовый звук — популярная песня, аудио или звуковой эффект, который используют тысячи пользователей в своих видео.
Челлендж — вызов, где пользователи повторяют определенное действие или сценарий (танец, формат, идею).
Субкультура — ниша внутри TikTok с общими интересами (#booktok, #foodtok, #fitnesstok).
Delulu — сленг Gen Z от слова «delusional» (бредовый), обозначает нереалистичные, но милые фантазии и сценарии.
Hopecore — контент про надежду, исцеление, позитивные изменения без токсичной продуктивности.
Girlhood — тренд про современный женский опыт: от финансов и карьеры до girl math и girl dinner.
UGC (User Generated Content) — контент, созданный пользователями, а не брендом. Часто используется в маркетинге.
Duet (Дуэт) — функция TikTok, позволяющая снять видео рядом с чужим роликом, реагируя на него.
Stitch (Стич) — функция, где ты берешь фрагмент чужого видео (до 5 сек) и добавляешь свою реакцию или продолжение.
OOTD (Outfit of the Day) — наряд дня, популярный формат в fashion-нише TikTok.
Ностальгия/Ретро-тренды — контент, вдохновленный прошлыми десятилетиями (90-е, нулевые, Y2K-эстетика).
Algorithm (Алгоритм) — система TikTok, которая решает, какие видео показывать пользователям в рекомендациях.
Вирусный контент — видео, которое быстро набирает миллионы просмотров и распространяется по платформе.
Engagement (Вовлеченность) — взаимодействие с контентом: лайки, комментарии, репосты, сохранения. Показатель того, насколько контент интересен аудитории.